Orang dewasa sering menghadapi tantangan tidur karena tekanan pekerjaan dan rutinitas padat. Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, termasuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Mengatur
Orang dewasa sering menghadapi tantangan tidur karena tekanan pekerjaan dan rutinitas padat. Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, termasuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Mengatur